Lesson

健康でスタイルのあるしなやかで自立した大人の女性を目指すための様々な講座です。

 

どの講座も知識だけにとらわれない、様々なエッセンスを取り入れたオリジナルの内容です。

美しさと、body(身体)・mind(心)・sprit(魂)の調和を目指します。

 

 

 

【各講座募集中】 

 

・アロマテラピー講座

・フラワーエッセンス講座

・インナーケア講座

 

 

 

 


〜香りと効能の奥深さを知る〜

 

アロマテラピー講座

 


 

アロマテラピー講座     

①ベーシック講座

精油の効能とアロマテラピーの基本・香りが身体に働くしくみを知る  

実習 9/14(木)開催

 

②ウーマンズアロマ講座      

女性特有の症状やライフスタイルに合わせたアロマの使い方 実習  10/4(水)開催
 

③心とスピリット講座

心・感情・チャクラに作用するアロマの効能を知る 実習 
 

④メディカルアロマ講座

薬理作用をメインに、症状別・体質改善を目的とした講座 実習 
  ⑤12星座とアロマ講座 12星座の特徴からみるエッセンシャルオイルとの関連性 実習

 

1回2.5h  7,000円

(資料・材料費込み)

 

精油の効果・効能だけでなく、もう一歩深く知るための講座です。覚えることよりも香りを感じることで不調ケアや自分らしさのバランスを整えることができます。

アロマテラピーの知識ともう少し視野を広めた世界からの香りを楽しみましょう。全て実習あり。(単発受講でも可能ですが、①は必須受講となります)

 

 

 

 

アロマテラピー講座 

 ①「ベーシック講座」 開催

9月14日(木)10:00〜12:30

 

 

・アロマテラピーの基本を学ぶ

・精油ができるまで

・精油・ハーブウォーターの効能について

・脳と体への作用

・使用にあたって・禁忌や注意点を知る

・セルフケア マッサージ法

・アロマクラフト作り

 

 

 

 

 

アロマテラピー講座 

 ①「ウーマンズアロマ講座」 開催

10月4日(水)10:00〜12:30

 

 

 

女性の身体の一生を健やかに過ごすためのライフスタイルアロマ

 

 

・女性とストレス

・ホルモンバランス・女性のライフスタイル

・美容に関するオイルを知る

・美しく年齢を重ねる食事法

・バスオイル作り

・不調ケアオイル作り

 

 

 

 


〜心の癒し・自己発見・自分の本質を知る〜

 

フラワーエッセンス講座

 


フラワーエッセンス講座  

①フラワーエッセンス基礎

フラワーエッセンスとは・バッチ博士の思想・哲学 植物の癒しの効果    

自分を知るプチ心理学診断・実習 9/30(土)開催   
 

②性格と38種類

エッセンス38種類を知る。性格・症状別カテゴリー・実習

プチ心理学ワーク

 
 

③エッセンスの選び方と使い方実践

自分でエッセンスを選ぶ・効果的な使い方・チャクラ理論①

瞑想・実習

 
  ④効果の高め方・子ども・ペットへの使い方 エッセンスとアロマの関係性・チャクラ理論② プチ心理学・実習  
 

⑤実践・人への選び方

人へ選ぶ方法を知る・実践法・チャクラ理論③

   

1回2.5h  7,000円

(資料・材料費込み)

 

イギリス発祥の心の健康を目的とする自然療法です。自分の内面を見つめるのに最適な講座です。

心の悩みなどがある方は講座を受けることによって解消されることも。実習やプチ心理学のワークをしたり、今の自分を知る第一歩です。

 

連続講座のため、①〜⑤の受講が必要です(日程相談可)

 

 

 

フラワーエッセンス講座

①フラワーエッセンス基礎講座 開催

9月30日(土)13:30〜16:00

 

 

・フラワーエッセンスとは

・エッセンスの作り方

・バッチ博士の思想・哲学

・植物の癒しの効果

 

・自分を知るプチ心理学診断

・実習

 

 

 

 

 

 

 


〜ニュートラルな身体になれる健康的な食事法〜

 

インナーケア講座

 


インナーケア講座   

①健康的な食生活とは

正しい食生活のキホン・美しく幸せになるための食事・ヒーリングフード    

9/22(金)開催        
            

②身体に負担をかけない食べ方を知る 

食べ物の陰陽・体質に合わせた食べ方を知る

 
   ③栄養とデトックス&食べ合わせ 食物の栄養素とバランスを考える。野菜・オイル・豆・ナッツ類など  
 

④ヘルシーな甘味の取り方

身体にやさしい甘味のとりかた・低血糖について

 

1回2h  6,000円

(資料・試食付き)

 

毎日の身体の健康に欠かせない食事。マクロビオティックをベースとした講座ですが、「玄米菜食」のイメージにしばられない、

美しく健康的になれる食事法を学ぶ講座です。お話がメインの講座です。

 

 

 

インナーケア講座 開催

①「健康的な食生活とは」

 

9月22日(金)10:00〜12:00

 

・正しい食生活のキホン

・美しく幸せになるための食事法

・ヒーリングフード

・農薬とオーガニックについて