meditation

「香りの瞑想」

 

ヨーガの瞑想法、呼吸法によって浄化を促し、本当の自分を探求していくのが目的です。

静かに自分の内側を客観的に観る時間を過ごしてみませんか?

香りとともに静かに座り、無理なく自分と向き合ってみましょう。集中力や自己観察力が養われてきます。

 

少し体を動かしたり呼吸をしていくので、いつも考え事をしている方や忙しい人、ぼーっとしてしまう人、方向性が分からない人などにも集中できておすすめです。慣れてない方でも大歓迎です。

 

目的がある方や瞑想を深めたい方はフラワーエッセンスを選んで使用することもできます。

 

 

 

70分2000円

 

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※前日までにご予約をお願いします